Rehabilitasi Part 10

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  かるく　とびましょう。
  Mari kita lakukan loncat ringan.
  とぶ
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  リハビリしても　なおらないと　きいて、とりみだして　しまいました。
  Hati saya serasa hancur mendengar bahwa saya tidak akan sembuh bahkan dengan rehabilitasi.
  とりみだす
• 
  これは、いえで　かんたんに　できる、きんりょくアップの　トレーニングです。
  Ini adalah training untuk menguatkan otot Anda yang bisa dilakukan secara mudah di rumah.
  とれーにんぐ
• 
  できるだけ、リハビリするように　どりょくしましょう。
  Berusahalah untuk melakukan latihan rehabilitasi sesering mungkin.
  どりょく（を）する
• 
  リハビリが　うまくいかなくて、なげやりに　なる　ことも　あります。
  Ada kalanya saya kehilangan semangat untuk melanjutkan rehabilitasi saat rehabilitasinya tidak berjalan lancar.
  なげやりに　なる
• ボールを　なげて　ください。
  Tolong lempar bolanya.
  なげる
• 
  かんぜんに　なおらないと　きいて、リハビリに　たいする　いよくが　なくなりました。
  Saya diberitahu bahwa saya tidak akan bisa pulih total, lalu saya kehilangan motivasi untuk rehabilitasi.
  〜に　たいする
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  てを　ぎゅっと　にぎって　ください。
  Tolong kepalkan tangan Anda.
  にぎる
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  からだを　ねじって　てを　ついてから、たって　ください。
  Tolong coba bangkit berdiri setelah Anda memutar badan dan gunakan tangan untuk menyanggah badan.
  ねじる
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  ねたきりに　ならないように、できるだけ　からだを　うごかしましょう。
  Sebisa mungkin gerakkan badan Anda supaya tidak jadi orang yang bedrest.
  ねたきりに　なる